 |  | Starters Zhineng Qi Gong |
|
| |
Zhineng Qi Gong is een prachtige en effectieve manier om ontspanning te vinden en gezonder te worden en te blijven. Het beoefenen van Zhineng Qi gong komt er op neer dat je regelmatig een oefening doet die 15 tot 30 minuten duurt. De basisoefening van Zhineng Qi Gong heet Lift Chi Up, Pour Chi Down.
Omdat volgens de traditionele Chinese gezondheidsleer iedere cel in het lichaam om de 100 dagen energetisch regenereert, wordt aanbevolen de oefening Lift Chi Up Pour Chi 100 dagen achter elkaar doen. Dan heb je het zelfhelende vermogen van alle cellen in je lichaam geactiveerd.
- De starterworkshop duurt ca. 3½ uur. Hierna ben je in staat om met begeleiding van een CD, de basisoefening van Zhineng Qi Gong thuis te doen. Kosten €30 per persoon, maximaal 2 deelnemers. De bijbehorende CD kost €10.
- De starterscursus Zhineng Qi Gong bestaat uit 6 lessen van ca. 1½ uur. Vanaf de eerste les kan je thuis beginnen met regelmatig te oefenen. Na de cursus ben je in staat om de gehele basisoefening los van de CD te doen. Kosten €75 per persoon. Maximaal 3 deelnemers.
Zhineng QiGong is een persoonlijke ontdekkingstocht. Daarom zijn tijd en plaats van de lessen individueel af te spreken.
|
|
|
|
