Tai Chi
rust vinden in beweging door bewegend in je kracht te staan

Van oudsher wordt Tai Chi gedaan voor het bevorderen van gezondheid en veiligheid. Tai Chi is namelijk de vorm van Qi Gong waarbij de nadruk ligt op weerbaarheid. Of je je nu wilt verdedigen tegen weersinvloeden, ziekteverwekkers, dier of mens – je leert je interne energie te gebruiken om de bedreiging af te weren en je veiligheid te bewaren.

Je hoeft niet jong en sportief te zijn om aan QiGong of Tai Chi te doen.
Het gaat er om dat je vanuit je eigen mogelijkheden je veiligheid herwint en behoudt.

Tai Chi is een veelzijdige bewegingskunst waarmee je zowel lichaam als geest traint. Sommigen doen het meditatief voor hun ontspanning, anderen willen juist hun energieniveau verhogen.
Door aan Tai Chi te doen zal je steviger in het leven staan.





Tai Chi bestaat uit een reeks gracieuze bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan. Je beweegt met aandacht voor het lichaam, de ademhaling en de interne energiestromen. Iedere beweging heeft zowel een gezondheidstoepassing als een verdedigingstoepassing. Alle bewegingen hebben een diepere betekenis. Daardoor is Tai Chi meer dan gymnastiek of dans.

Tai Chi kun je thuis, in de natuur of waar dan ook oefenen. Er zijn mensen die dat al tientallen jaren doen en zo nu en dan behoefte hebben aan een verdiepingsles. Er zijn ook beginners die zo snel mogelijk de basis willen leren om zelf aan de slag te kunnen.