Qi Gong
energie voelen, opladen en sturen

Zhineng Qi Gong is een vorm van energetisch lichaamswerk. Al duizenden jaren is Qi Gong onderdeel van de traditionele Chinese gezondheidstraining. Het is de kunst om lichaam en geest als één geheel samen te laten werken. Hierdoor activeer je het zelfhelende vermogen van je lichaam. Het effect is dat je ontspant en rust vindt. Je wordt vitaler want je energie wordt opgeladen en gaat stromen. Het lichaam wordt sterker, soepeler - je evenwicht en coördinatie verbeteren.

Het doel van Zhineng Qi gong is je weerstand tegen stress en ziekte te vergroten. De energetische oefeningen worden gebruikt om in verbinding te komen met de helende energie van het universum. Dit bevordert je eigen proces van heling en spirituele groei.

De training bestaat uit eenvoudige langzame vloeiende bewegingen die iedereen kan leren. Je hoeft niet jong en sportief te zijn om aan Qi Gong te doen. Het gaat om het plezier je eigen kern te vinden en van daaruit een intense tevredenheid te ervaren.