Helend Bewegen
voor gezondheid en energie
Volgens de Chinese gezondheidsleer zijn lichaam, geest en ziel verschillende vormen van menselijke energie.
Bij een gezond en gelukkig mens zijn die energieën in balans, met elkaar en met de energie van de alles om ons heen.
Iedere vorm van lichamelijk of geestelijk onbehagen is een signaal dat de energie niet goed stroomt.
De remedie? Verse energie opladen en oude energie loslaten!!!
Een belangrijk onderdeel van de Chinese gezondheidsleer is Qi Gong, vrij vertaald Helend Bewegen.
Helend Bewegen is voor iedereen die zijn/haar gezondheid wil verbeteren of onderhouden.
Het effect van de helende bewegingen is dat lichaam en geest in balans komen en je meer plezier krijgt in wat je doet
... vanuit ontspanning en met meer energie.
Helende bewegingen versterken je:
- lichaam: evenwicht, coördinatie, soepelheid, lichaamsbewustzijn, lichaamsbeheersing
- geest: rust, emotionele balans, concentratie, leervermogen, zelfvertrouwen
- weerstand en zelfgenezend vermogen tegen stress en ziekte
- veiligheid en weerbaarheid in bedreigende situaties zoals bij ziekte, een valpartij of een ongeluk
In de lessen bewegen we in stilte en op levende muziek, doen we oosterse meditaties en gebruiken we de natuur als spiegel voor de ziel. Je leert helende bewegingen uit de Chinese gezondheidsleer (Qi Gong), de indiaanse natuurfilosofie (sjamanisme) en de westerse bio-energetica.
De bewegingen zijn zeer effectief. Ze kunnen staand, zittend en liggend uitgevoerd worden.
De eenvoudige bewegingen worden langzaam en vloeiend uitgevoerd. Daarbij is de aandacht gevestigd op de interne energiestroom. Dat geeft rust en ontspanning.
De techniek van Helend Bewegen is toepasbaar in het dagelijks leven.
Na de cursus kun je dingen zoals werken, wandelen, sporten, studeren en zelfs wachten ervaren als een natuurlijke gezondheidstraining. Je doet ze energieker en met meer plezier. Je krijgt een maximaal effect van een minimale inspanning.
We doen praktische oefeningen die effectief zijn bij:
- stress, slapeloosheid
- vermoeidheid, futloosheid
- pijn en lichamelijke ongemakken
- spanning, angst, somberheid
- het herwinnen en onderhouden van je gezondheid
- het vinden van rust en ontspanning
- het vergroten van werk-, studie-, en sportprestaties
- revalideren na ziekte, operatie of ongeluk
Helend Bewegen is gebaseerd op oeroude natuurinzichten:
- ben je emotioneel uit balans dan raakt je lichaam ook uit balans
- klachten als pijn en stress wijzen op energietekort of energieblokkade
- met je bewustzijn kun je lichamelijke ongemakken verlichten
De cursus van 10 lessen wordt gegeven door Ron Korevaar en Yvonne van de Laar.
waar: De Boerderij Breugel,
Leeuwstraat 2, Breugel.
wanneer: dinsdagochtend 9:30 – 10:45
vanaf 31 januari
maximaal 9 deelnemers
prijs: €77 voor 10 lessen voor leden van de Boerderij
€87 voor 10 lessen voor niet-leden
Meer info en aanmelden: Ron Korevaar, tel. 06-12350524, info@qinergie.nl | 
